c 3 angka jika gol dari daerah 3 angka. Jika seorang pemain dengan tidak sengaja menyebabkan bola masuk jaring dari bawah, permainan dilanjutkan dengan bola loncat antara 2 pemain yang berlawanan. Adapun beberapa peraturan lainnya yang terdapat dalam permainan bola basket. a. Pertandingan dinyatakan berakhir karena hal-hal berikut.
Sumber Bola voli merupakan cabang olahraga beregu yang di ciptakan oleh William Thousand Morgan di Amerika Serikat pada tahun 1895. Sebagai olahraga beregu, agar dapat berprestasi sebuah tim bola voli tidak bisa hanya mengandalkan kemampuan individu para pemainnya, tetapi juga harus dibarengi dengan kekompakan bermain dalam sebuah tim. Oleh karena itu, sebuah tim harus bisa menerapkan sistem pola penyerangan maupun sistem pola pertahanan dengan baik untuk bisa meraih kemenangan. Berikut akan dibahas uraian lengkapnya. 1. Pola Penyerangangan Pola penyerangan adalah suatu cara yang dipergunakan dalam suatu pertandingan untuk mencari kemenangan secara sportif. Pola penyerangan juga dianggap sebagai siasat yang digunakan masing-masing tim untuk mencetak point dan menjadi tim yang menang. Taktik-taktik penyerangan mencakup taktik secara individu maupun tim. Adapun prinsip dari penyerangan adalah upaya untuk mematikan bola di lapangan lawan dengan jalan apapun sesuai yang dengan strategi yang diperkenankan dalam peraturan permainan bola voli dan tetap sportif. Berikut dijelaskan mengenai pola serangan dalam permainan bola voli, sebagai berikut A. Nail/fasten B. Macam-macam Pola Penyerangan dalam Bola Voli INI JAWABAN TERBAIK π Sebutkan Keuntungan Dan Kekurangan Pertahanan Daerah Permainan Bola Handbasket A. Smash/spike Smash atau spike adalah cara memainkan bola dengan efisien dan efektif sesuai dengan peraturan permainan untuk mencapai pukulan keras yang biasanya mematikan ke daerah lawan. Selanjutnya smash/spike diartikan sebagai upaya yang dilakukan dengan melakukan pukulan serangan yang sangat keras, terarah, dan butuh skill yang baik untuk mencetak angka. Untuk menjadi seorang spiker yang handal, dibutuhkan kegesitan dan kepandaian dalam melompat, serta memiliki kemampuan yang baik dalam memukul bola sekeras mungkin. Ada 4 jenis smash dalam bola voli yaitu frontal smash, smash depan, frontal smash dengan twist smash depan dengan memutar, variasi smash dan dump smash pura-pura. Dalam melakukan nail ada four tahap gerakan yang harus diperhatikan antara lain, sebagai berikut i. Tahap pertama run-up lari menghampiri ii. Tahap kedua take-off melompat 3. Tahap ketiga hit memukul 4. Tahap keempat landing mendarat Sebelum membahas pola serangan dengan smash/spike, terlebih dahulu harus paham posisi pemain dalam sebuah tim bola voli. Sistem penyerangan dilihat dari posisi pemain dijelaskan dalam gambar sebagai berikut B. Macam-macam Pola Penyerangan dalam Bola Voli Dari jenis dan fungsi pemain di atas, dapat dijelaskan macam-macam pola penyerangan dalam bola voli sebagai berikut 1. Sistem 4 Sm-2 Su yaitu 4 Smasher spiker-ii Set-uper setter Pada sistem ini terdiri dari empat penyerang utama dan juga dua pemain sebagai pengumpan. Pada sistem ini biasanya pemain pengumpan dari tengah, yang terkadang mengumpan dari sisi kanan. Sistem Penyerangan 4 SM dan 2 SU Komposisi pemain SU1 β SU2 = set uper ke 1 dan ke 2 SM1 β SM4 = smasher 1,2,3,4 SM1 dan SM2 tempatnya harus berlawanan karena kemampuan dan kekuatannya hampir seimbang dalam produktivitas serangan terhadap lawan. SM3 lebih baik daripada SM1 sehingga ditugaskan membantu SM2 dimana kmampuan menyerangnya kurang dibanding SM1. SM4 membantu penyerangan SM1, sehingga dalam posisi bagaimanapun kekuatan menyerangnya seimbang dalam regu tersebut dalam putaran pemain 4 Sm-ane U yaitu iv Smasher spiker-1 Set up-uper setter-one Universal Pada sistem ini menempatkan empat penyerang utama, satu pemain pengumpan dan satu pemain serbabisa mampu mengumpan dan menyerang. Pada sistem ini diharapkan penyerang lebih efektif dan cepat. Komposisi pemain SM4 = smasher terbaik SU dan U selalu berlawanan posisi dalam pergeseran posisi. U memiliki kemampuan yang seimbang. Dapat memberi umpan, namun tidak sebaik SU. Namun, kemampuan dalam smesh jauh lebih baik dibanding su. SM1 dan SM3 memiliki kemampuan smesh lebih baik dari SM2 dan SM4. SM3 lebih baik daripada SM1 sehingga ditugaskan membantu SM2 dimana kemampuan menyerangnya kurang dibanding SM1. SM4 membantu penyerangan SM1, untuk menyeimbangkan serangan. Penyerang five Sm-i Su yaitu v Smasher spiker-one Set-uper setter Pada sistem ini menempatkan lima penyerang utama dan satu pemain pengumpan. Sistem Penyerang v Sm-1 Su yaitu five Smasher spiker-1 Set-uper setter SU harus bersilang dengan SM 5 Selama SU dalam posisi di depan atau 3, 4, SM1 dan juga SM 2 ada pada posisi salah satunya untuk dapat diandalkan dalam penyerangan Pola pertahanan merupakan upaya untuk bertahan dalam keadaan pasif menerima serangan dengan harapan tim lawan akan melakukan kesalahan dan akhirnya mengalami pertahanan antara lain sebagai berikut. a. Pola Bendungan Block jenis ini digunakan jika lawan memainkan penyerangan yang sangat cepat, cermat dan kuat, sehingga pihak bertahan tidak mempunyai kesempatan sama sekali untuk membantu teman melakukan cake. b. Taktik-taktik membendung block Block dan sistem pertahanan harus mampu bekerja sama dengan baik jika ingin mengalahkan penyerangan yang mematikan dari pihak lawan. Cake yang sering digunakan dalam permainan bola voli adalah sebagai berikut. ane. Bendungan Satu Pemain Block jenis ini digunakan jika lawan memainkan penyerangan yang sangat cepat, cermat dan kuat, sehingga pihak bertahan tidak mempunyai kesempatan sama sekali untuk membantu teman melakukan block. 2. Bendungan Dua Pemain Block jenis ini digunakan jika lawan memainkan penyerangan dengan ketepatan sasaran, sehingga pihak bertahan masih mempunyai kesempatan untuk membantu teman melakukan block. 3. Bendungan Tiga Pemain Block jenis ini digunakan jika menghadapi lawan yang tangguh memainkan penyerangan dengan smash-nail yang tajam, keras dan menukik. Sehingga diharapkan dengan adanya block yang banyak penyerangan dapat digagalkan. c. Melindungi bola pantul comprehend Comprehend adalah pola bertahan menyelamatakan bola pantul dari pemain penyerang yang melambung kembali dari cake bendungan pantul harus diterima oleh pemain lain,biasanya dilakukan oleh libero pemain yang bertugas untuk bertahan dibelakang, tidak diperbolehkan melakukan serangan. Cover juga bertujuan melindungi bola agar tidak jatuhdi area lapangan dari serangan tipuan lawan. Pertanyaan Apakah prinsip dari taktik penyerangan dalam bola voli? Jawablah pada kolom komentar di bawah ini, tulis nama dan kelas Anda sebelum menulis jawaban! Sebutkan keuntungan dan kekurangan pertahanan daerah permainan basket INI JAWABAN TERBAIK π Jawaban yang benar diberikan ikeSafitri Kelas Xi Pelajaran PENJASKES Kategori Bola Handbasket Kata Kunci Kelebihan dan Kekurangan Pertahanan Daerah, Kelebihan dan Kekurangan Zone Defence, Bentuk Pertahanan Bola Basket Pembahasan Pertahanan Daerah Zone Defence force Suatu usaha yang dijalankan oleh tim dalam rangka menghalau serangan lawan dimana dalam pola pertahanan ini, setiap pemain memiliki tugas untuk menjaga daerah tertentu. Pertahanan daerah atau zone defence force sangat menguntungkan bagi tim yang memiliki pemain-pemain yang tinggi besar walaupun lamban pergerakannya. Adapun macam-macam pola pertahanan daerah antara lain ii β ane β ii one β 2 β ii 2 β ii β 1 1 β 3 β 1 2 β three 3 β two Namun pola pertahanan daerah atau zone defense juga memiliki kelebihan dan kekurangan, yaitu Kelebihan one. Pola pertahanan daerah sangat baik untuk melawan tim yang lemah dalam memainkan bola 2. Pola yang baik untuk menghalau lawan yang menggunakan penyerangan berpola 3. Menyulitkan penyerang yang memasuki daerah pertahanan tersebut 4. Meningkatkan kekompakan tim dan mengurangi kesalahan individu 5. Baik untuk melawan penyerang lawan dengan menggunakan pemain pengiring yang memiliki skill mumpuni 6. Baik untuk melawan pemain yang memainkan penyerangan cutting yang terampil Kekurangan 1. Sedikit kesulitan melawan penyerang yang menggunakan pola penyerangan kilat 2. Melawan penyerang yang terbiasa dengan memainkan passing yang cepat 3. Susah menjangkau lawan yang sering menggunakan penempak jitu dari luar garis three point 4. Perhatian pemain terpecah antara pemain lawan dan pola pertahanan yang telah ditentukan 5. Terdapat titik-titik lemah yang tidak terjaga seperti luar daerah three point dan daerah lain yang tidak di jaga oleh pola pertahanan daerah Jawaban yang benar diberikan mardi8793 1. apabila pemain tidak bisa menghargai keputusan tidak hati β hati menimbulkan cidera 3. sering terjadi rawan perkelahian Jawaban yang benar diberikan MinyongiKimberly permainan sepak bola yg diperlukan dalam tim adalah satu kiper 3 back atau prmain belakang 4 pemain tengah dan 3 pemain depan musuh dan berusaha agar bola menjauhi kotak penalization pelanggaran yg terjadimenentukan pelanggaranserta memulai dan mengakhiri pertandingan berada di surface area kotak penalty dan hakim garis tepat berada di samping pemain yg akan menendang bola mempertimbangkan pertahanan sampai karena kita fokus menyerang kita jadi lengah dalam pertahanan memperhatikan pertahanan karena fokus menyerang Jawaban yang benar diberikan nadinda64 ane. Pola pertahanan daerah sangat baik untuk melawan tim yang lemah dalam memainkan bola 2. Pola yang baik untuk menghalau lawan yang menggunakan penyerangan berpola 3. Menyulitkan penyerang yang memasuki daerah pertahanan tersebut 4. Meningkatkan kekompakan tim dan mengurangi kesalahan individu v. Baik untuk melawan penyerang lawan dengan menggunakan pemain pengiring yang memiliki skill mumpuni half dozen. Baik untuk melawan pemain yang memainkan penyerangan cutting yang terampil Kekurangan 1. Sedikit kesulitan melawan penyerang yang menggunakan pola penyerangan kilat 2. Melawan penyerang yang terbiasa dengan memainkan passing yang cepat 3. Susah menjangkau lawan yang sering menggunakan penempak jitu dari luar garis iii betoken 4. Perhatian pemain terpecah antara pemain lawan dan pola pertahanan yang telah ditentukan five. Terdapat titik-titik lemah yang tidak terjaga seperti luar daerah iii point dan daerah lain yang tidak di jaga oleh pola pertahanan daerah Jawaban yang benar diberikan peri4404 jawaban Kelebihan 1. Pola pertahanan daerah sangat baik untuk melawan tim yang lemah dalam memainkan bola two. Pola yang baik untuk menghalau lawan yang menggunakan penyerangan berpola 3. Menyulitkan penyerang yang memasuki daerah pertahanan tersebut 4. Meningkatkan kekompakan tim dan mengurangi kesalahan individu 5. Baik untuk melawan penyerang lawan dengan menggunakan pemain pengiring yang memiliki skill mumpuni half dozen. Baik untuk melawan pemain yang memainkan penyerangan cutting yang terampil Kekurangan i. Sedikit kesulitan melawan penyerang yang menggunakan pola penyerangan kilat 2. Melawan penyerang yang terbiasa dengan memainkan passing yang cepat three. Susah menjangkau lawan yang sering menggunakan penempak jitu dari luar garis three indicate 4. Perhatian pemain terpecah antara pemain lawan dan pola pertahanan yang telah ditentukan 5. Terdapat titik-titik lemah yang tidak terjaga seperti luar daerah three point dan daerah lain yang tidak di jaga oleh pola pertahanan daerah Jawaban yang benar diberikan rendi3926 Pelajaran PENJASKES Kategori Bola Handbasket Kata Kunci Kelebihan dan Kekurangan Pertahanan Daerah, Kelebihan dan Kekurangan Zone Defense force, Bentuk Pertahanan Bola Basket Pembahasan Pertahanan Daerah Zone Defense Suatu usaha yang dijalankan oleh tim dalam rangka menghalau serangan lawan dimana dalam pola pertahanan ini, setiap pemain memiliki tugas untuk menjaga daerah tertentu. Pertahanan daerah atau zone defense sangat menguntungkan bagi tim yang memiliki pemain-pemain yang tinggi besar walaupun lamban pergerakannya. Adapun macam-macam pola pertahanan daerah antara lain 2 β 1 β ii i β 2 β 2 2 β two β ane 1 β three β 1 2 β 3 3 β two Namun pola pertahanan daerah atau zone defense juga memiliki kelebihan dan kekurangan, yaitu Kelebihan 1. Pola pertahanan daerah sangat baik untuk melawan tim yang lemah dalam memainkan bola 2. Pola yang baik untuk menghalau lawan yang menggunakan penyerangan berpola 3. Menyulitkan penyerang yang memasuki daerah pertahanan tersebut 4. Meningkatkan kekompakan tim dan mengurangi kesalahan individu v. Baik untuk melawan penyerang lawan dengan menggunakan pemain pengiring yang memiliki skill mumpuni half-dozen. Baik untuk melawan pemain yang memainkan penyerangan cut yang terampil Kekurangan i. Sedikit kesulitan melawan penyerang yang menggunakan pola penyerangan kilat 2. Melawan penyerang yang terbiasa dengan memainkan passing yang cepat 3. Susah menjangkau lawan yang sering menggunakan penempak jitu dari luar garis iii signal iv. Perhatian pemain terpecah antara pemain lawan dan pola pertahanan yang telah ditentukan 5. Terdapat titik-titik lemah yang tidak terjaga seperti luar daerah three betoken dan daerah lain yang tidak di jaga oleh pola pertahanan daerah SEMOGA MEMBANTU DAN BERMAMFAAT Jawaban yang benar diberikan niken1691 Berikut ini adalah kelebihan dan kelemahan daerah pertahanan dalam permainan basket, yaitu 1. kelebihan daerah pertahanan dalam permainan handbasket. a. sangat baik untuk melawan tim yang lemah dalam . b. sangat baik untuk melawan tim yang menggunakan penyerangan . c. merliatikan penyerangan penembak dengan memoros. d. menghindari kesalahan perorangan. e. sangat baik,untuk melawan penyerangan dengan menggunakan pemain penggiring yang terampil. f. sangat baik untuk melawan pemotong-pemotong yang terampil. 2. kelemahan daerah pertahanan dalam permainan basket. a. bila lawan rnenggunakan serangan kilat. b. bila lawan terampil oper-mengoper dengan cepat. c. bila lawan menembak dari jarak jauh dengan terampil. d. perhatian setiap pemain terpecah terhadap dua pemain lawan atau lebih. due east. ada daerah-daerah lemah tidak terjaga . sumber internet di β β. semoga membantu. Jawaban yang benar diberikan fauzanadzima9795 Keuntungan nya lebih menghemat tenaga dalam bertahan Jawaban yang benar diberikan ameliamosi69 Keuntungan=pertahanan=agar setiap lawan pemain tidak begitu mudah memasukkan bola kedalam pertahanan dijaga oleh teman setim dan pertahanan dijaga dengan tiga orang maka pasti sulit untuk memasuksan bola kedalam band lawan. maaf kalau jawaban saya salah Jawaban yang benar diberikan nuspend1671 Keuntungannya kita dapat menahan bola voli agar bola tidak dapat diambil lawan dan kekurangan nya kurang sportif
- Π Π°ΡΠΎ
- Π―Π½ΞΉ ΥΥ€
- α Π»
- ααΎΠ΄ΡΡΠΎΦΞΈΡ αΠ΅Π³Π΅ΠΌΠ΅Ρ
Sertamemberi Anda keuntungan dan keuntungan dalam bekerja di polis atau meminjam terhadapnya. 11 perbandingan head-to-head dengan Draftkings bekerja pada laptop dan tidak menutupi. Dan cukup menggunakan Draftkings dan Fanduel. Terapi perilaku dialektik melibatkan penciptaan lingkungan yang memiliki lebih dari 500 pertandingan di stadion berkubah.
Bola basket pertama kali diciptakan oleh Dr. James A. Naismith di Amerika Serikat pada tahun 1891. Sejak itu, olahraga ini terus mengalami perkembangan hingga menjadi bentuk modernnya seperti sekarang. Bermain bola basket dapat memberikan banyak manfaat untuk kesehatan fisik dan mental. Mulai dari memperkuat tulang dan otot, mengatasi stres, hingga menjaga kestabilan tubuh. Ditambah lagi, olahraga ini dapat dimainkan oleh setiap kalangan usia. Tujuan permainan bola basket Tujuan permainan bola basket adalah mencetak angka sebanyak-banyaknya Bola basket adalah salah satu cabang olahraga yang masuk sebagai permainan bola besar dan dimainkan oleh dua tim yang masing-masingnya berisi 5 orang. Basket dimainkan dalam empat kuarter dan tim yang paling banyak memasukkan bola ke keranjang lawan akan keluar sebagai pemenang. Melihat pengertian tersebut, bisa diketahui bahwa tujuan permainan bola basket yang utama adalah mencetak angka sebanyak-banyaknya dengan cara memasukkan bola ke dalam keranjang lawan dan berusaha mencegah tim lawan mencetak angka. Sementara itu, tujuan permainan bola basket yang lain bisa berbeda-beda, tergantung pemain. Ada yang bermain basket karena tujuan pembelajaran, ada pula yang bermain dengan tujuan kesehatan dan bahkan kesenangan. Bermain bola basket sendiri bisa memberikan banyak manfaat untuk kesehatan. Tidak hanya baik untuk kesehatan fisik, olahraga ini juga bisa melatih mental. Baca Juga Istilah dalam Permainan Bola Basket dan Artinya Manfaat bermain bola basket untuk kesehatan fisik dan mental Manfaat bermain basket untuk kesehatan sangat melimpah Bermain basket, baik itu saat shooting, dribble, maupun pivot melibatkan gerakan cepat untuk menyerang dan bertahan. Dari gerakan-gerakan inilah Anda bisa mendapatkan manfaat bermain basket untuk kesehatan. 1. Memperkuat ketahanan otot Bermain basket membutuhkan kecepatan, stamina, dan kekuatan. Setiap pemainnya dituntut untuk bergerak cepat. Dalam setiap gerakannya, olahraga ini juga membutuhkan ketahanan otot. Jadi tidak heran kalau ketahanan otot dapat meningkat saat bermain basket. Ditambah lagi, stamina dan performa fisik tubuh bisa mendapatkan manfaat yang sama jika Anda rutin bermain basket. 2. Meningkatkan kesehatan tulang Sebuah riset membuktikan, bermain basket atau olahraga tim memiliki efek positif terhadap kekuatan tulang. Dalam studi itu dibuktikan bahwa atlet yang suka bermain basket atau sepak bola memiliki kepadatan tulang yang lebih kuat, dibandingkan orang yang kurang aktif bergerak. 3. Meningkatkan koordinasi dan kestabilan tubuh Bermain basket mengharuskan Anda untuk menjaga koordinasi dan kestabilan tubuh di setiap gerakannya. Saat bermain basket, Anda harus menggerakan tubuh dengan cepat untuk melompat dan mengubah arah tubuh. Ditambah lagi, bermain basket menuntut Anda untuk menggunakan kemampuan motorik, seperti melempar, mengoper, dan membawa bola. Jika keterampilan ini terus diasah, kemampuan Anda dalam mengoordinasi dan menstabilkan tubuh juga akan semakin baik. 4. Menjaga kesehatan jantung Bermain basket dengan intensitas tinggi akan membuat jantung berdetak lebih cepat. Itulah sebabnya olahraga bola basket disebut baik untuk kesehatan jantung. Menurut sebuah studi, gerakan-gerakan fisik yang membuat jantung terpacu dapat mencegah stroke dan penyakit jantung lainnya di masa tua. 5. Membakar kalori Ingin membakar kalori lebih banyak? Cobalah bermain basket. Segala macam gerakan dalam olahraga bola basket, seperti berlari dan melompat, dapat membantu Anda membakar kalori lebih banyak. Bayangkan saja, bermain basket selama satu jam dapat membakar 600 kalori pada orang dengan berat badan 75 kilogram. Sedangkan orang dengan berat badan 113 kilogram dapat membakar 900 kalori dengan bermain basket selama satu jam. 6. Menjaga komposisi tubuh Dalam sebuah riset, para peneliti menemukan bahwa bermain basket memiliki dampak positif terhadap komposisi tubuh. Dalam studi tersebut, partisipan yang jarang bermain basket, menjalani latihan basket selama 3 bulan. Di akhir studi, para partisipan mengalami peningkatan massa tubuh dan penurunan kadar lemak di dalam tubuh. 7. Menumbuhkan rasa percaya diri Saat terlibat dalam olahraga bola basket, anggota tim lainnya dapat memotivasi dan mendukung satu sama lain. Mereka juga bisa memberi tahu kekurangan dari gaya permainan basket Anda. Hal-hal ini dipercaya dapat menumbuhkan rasa percaya diri. Apalagi kalau Anda berhasil memenangkan sebuah pertandingan basket dengan rekan satu tim. Tentunya, hal ini dapat meningkatkan rasa percaya diri di luar lapangan. 8. Meredakan stres Manfaat bermain bola juga bisa menghilangkan stres. Bermain basket atau aktivitas fisik lainnya dapat meningkatkan hormon endorfin alias hormon kebahagiaan. Hormon endorfin dapat meningkatkan rasa senang, membuat tubuh jadi rileks, dan mengurangi rasa nyeri. Bahkan, hormon endorfin juga mampu mengatasi depresi dan meningkatkan rasa percaya diri. Baca Juga Teknik Dasar Dribble Bola Basket yang Tepat Tips aman untuk bermain basket Bermain basket juga harus hati-hati Jika Anda masih pemula dan jarang bermain basket sebelumnya, ada beberapa hal yang harus diingat sebelum melakukan olahraga ini secara rutin. Selalu lakukan pemanasan dan peregangan otot sebelum Anda bermain basket. Hal ini dilakukan guna menghindari cedera dan hal-hal yang tak diinginkan lainnya Jangan lupa untuk menyediakan banyak air putih saat bermain basket agar tetap terehidrasi Bagi orang dewasa yang punya kondisi medis tertentu, ada baiknya berkonsultasi dulu pada dokter sebelum bermain basket Lebih berhati-hati dalam melakukan berbagai gerakan dalam olahraga basket karena cedera dan kecelakaan dapat terjadi dalam sebuah pertandingan Setelah bermain basket, jangan lupa untuk mengistirahatkan otot-otot tubuh sebelum kembali beraktivitas. Baca JugaIngin Lakukan Olahraga Sepatu Roda? Ini PanduannyaManfaat dan Jenis Senam Rematik untuk Kesehatan AndaCara Melakukan Back Squat yang Benar dan Manfaatnya untuk Kesehatan Catatan dari SehatQ Olahraga bola basket adalah salah satu aktivitas fisik yang menyenangkan untuk setiap kalangan. Selain kesehatan fisik, kesehatan mental pun juga diuntungkan dengan bermain basket. Jadi tidak ada salahnya Anda mengajak teman atau keluarga untuk keluar rumah, mencari lapangan, dan bermain basket agar kesehatan tetap terjaga. Bagi orang dewasa yang menderita kondisi medis tertentu, jangan lupa untuk bertanya dengan dokter di aplikasi kesehatan keluarga SehatQ secara gratis. Unduh aplikasi SehatQ di App Store atau Google Play sekarang!
Haltersebut akibat pertandingan bola sehingga dapat ditebak dengan metode dan analisa yang baik. Anda mungkin berkeinginan menganalisa. Jika anda mungkin menganalisa pertandingan bola dengan baik, kau bisa mendapatkan keuntungan dari permainan ini. Judi Bola Online Tidak hanya Sesuatu yang Ribet. Judi Bola tidak membutuhkan beberapa syarat
- Permainan bola basket menuntut sebuah tim untuk melindungi wilayah permainannya dari serangan lawan, yang hendak memasukkan bola ke ring atau keranjang. Upaya atau strategi bertahan menjadi bagian penting dari permainan bola basket, agar sebuah tim tidak tertinggal secara angka dari kubu lawan dengan selisih yang pertahanan atau defense dalam permainan bola basket, dapat dibangun dengan beragam bentuk strategi. Contoh dari bentuk strategi pertahanan yang dilakukan oleh sebuah tim bola basket ketika bertanding adalah zone defence. Ragam strategi pertahanan berupa zone defense, adalah bagian dari aspek penting dalam pemahaman taktik dasar permainan bola basket. Mengutip dari laman Federasi Bola Basket Internasional FIBA, zone defense adalah upaya seorang pemain mempertahankan wilayah lapangan serta anggota tim lawan yang berada di area tertentu. Baca juga Cara Umpan Jauh dan Dekat dalam Bola Basket Bentuk strategi pertahanan zone defence mempunyai tujuan melindungi wilayah permainan di sekitar ring atau adanya penggunaan strategi bertahan dengan zone defence, tim lawan diharapkan sulit melepaskan tembakan dari jarak dekat menuju ring untuk mencetak angka. Salah satu keuntungan zone defence dalam strategi permainan bola basket yaitu menekan sebuah tim yang lemah dalam memainkan bola, hingga melakukan kesalahan. Keuntungan zone defence dalam strategi permainan bola basket lainnya, adalah meredam kemampuan pemain kunci lawan yang andal menggiring bola dribbling. Upaya bertahan menggunakan strategi zone defence juga menjadi pilihan bagi sebuah tim, apabila tidak memiliki kemampuan melakukan penjagaan antar pemain man to man kepada kubu lawan. Adapun strategi bertahan zone defence, umumnya dilakukan dengan memakai empat macam susunan pemain di lapangan. Empat variasi susunan pemain saat bertahan menggunakan strategi zone defense adalah 2-1-2, 1-2-2, 2-2-1, maupun 1-3-1. Baca juga Mengenal Tembakan Melayang dalam Bola Basket Berdasarkan susunan tersebut, ketika menggunakan strategi pertahanan zona seorang pemain bisa menjaga lebih dari satu pemain di area tertentu. Sedangkan, pemain di area lain dalam wilayah permainan sebuah tim ketika bertahan mungkin tidak mengawal pemain lawan sama sekali. Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Mari bergabung di Grup Telegram " News Update", caranya klik link kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.
Berikutadalah pola defense yang lumrah digunakan di dunia basket : 1. MAN TO MAN DEFENSE. Sesuai dengan strategi defense ini yaitu "Man to Man" , artinya masing-masing pemain di lapangan memegang tanggung jawab terhadap defense-nya sendiri kemanapun pemain itu pergi, bahkan kalau dia ke toilet sekalipun.
Jakarta - Bola basket merupakan salah satu olahraga populer di dunia, selain sepak bola. Olahraga bola basket dimainkan oleh 2 tim, masing-masing terdiri dari lima pemain. Namun, semua pemain memiliki hak bermain yang sama, tidak ada penjaga ring atau penjaga gawang seperti dalam permainan sepak bola. Bola basket adalah salah satu olahraga populer yang banyak diminati di Amerika Serikat dan penduduk di belahan bumi lainnya, seperti Amerika Selatan, Eropa Selatan, Lithuania, hingga Indonesia. Tak sedikit kompetisi bola basket digelar setiap tahun, seperti British Basketball League BBL di Inggris, National Basketball Association NBA di Amerika, hingga Indonesia Basketball League IBL. Bola basket cocok untuk digemari lantaran bisa dimainkan indoor maupun outdoor dan hanya memelukan lapangan yang relatif kecil. Di sisi lain, bola basket juga dinilai lebih kompetitif dengan tempo permainannya yang cenderung lebih cepat ketimbang olahraga bola lain, seperti voli dan sepak bola. Penggemar olahraga ini tentunya tersebar di segala penjuru dunia, mulai dari anak-anak hingga lansia. Nah, untuk mengetahui informasi lebih lanjut mengenai permainan ini bola basket, berikut ulasan selengkapnya. Aksi Pebasket Indonesia, Daniel Wenas, saat melawan India pada final Invitation Tournament Asian Games 2018 di GBK Hall Basket, Jakarta. Indonesia menang 78-68 atas India. CahyoSebenarnya jika dilihat secara umum, jika kita berolah raga tentunya bertujuan membuat kebugaran dan kesehatan tetap terjaga. Begitu juga dalam permainan bola basket. Namun, yang menjadi tujuan permainan bola basket secara khusus adalah untuk berolahraga sehingga tubuh kita terasa sehat dan bugar, serta dapat menambah tinggi badan, dan melatih kedisiplinan. Tujuan olahraga yang satu ini memang tidak melulu untuk alasan kesehatan, tetapi permainan bola basket juga menjadi cabang olahraga yang dipertandingkan. Jadi prestasi juga menjadi salah satu alasan atau tujuan bermain bola basket. Tujuan utama permainan bola basket adalah membuat nilai sebanyak mungkin dengan memasukkan bola basket ke ring keranjang lawan, serta mencegah membalas keunggulan nilai. Ketika bermain bola basket, para pemain dilarang memainkan bola, memukul bola dengan telapak tangan terbuka, melemparkan, menggelindingkan atau menggiring bola ke segala arah dalam lapangan permainan. Di sisi lain, keterampilan mendasar dalam permainan bola basket adalah kemampuan menembakkan bola shooting ke dalam ring basket. Hal ini merupakan inti dari strategi permainan dan dapat memberikan hasil nyata secara langsung untuk memenangkan permainan. Permainan bola basket dilakukan beregu, maka olahraga ini tentu akan melatih kerja sama tim. Dengan kerja sama yang baik tentu akan lebih mudah dalam meraih kemenangan. Permainan bola basket juga bisa bertujuan melatih sikap kepemimpinan atau leadership. Terlebih untuk Anda yang dipilih menjadi seorang kapten. Manfaat Permainan Bola BasketPebasket Houston Rockets, Joe Johnson, berusaha melewati pebasket San Antonio Spurs, Pau Gasol, pada laga NBA di Toyota Center Selasa 13/2/2018. Houston Rockets menang 109-93 atas San Antonio Spurs. AP/David J. PhillipOlahraga bola basket tak hanya memiliki tujuan utama, tetapi juga memiliki sederet manfaat lain, seperti berikut ini Melatih otot tubuh. Faktanya, olahraga ini mampu menggerakkan seluruh organ tubuh secara intens. Misalnya saat sedang berlari, mendribel, melempar, dan lainnya yang selalu melibatkan otot tubuh. Menjaga ketahanan tubuh. Gerakan-gerakan saat bermain bola basket dapat membuat badan menjadi lincah sehingga mampu menjaga ketahanan tubuh. Menahan daya imunitas tubuh. Tak hanya buah-buahan yang mampu mengoptimalkan sistem imun tubuh, tetapi olahraga bola basket juga bisa melakukannya. Aktivitas itu merupakan salah satu olahraga yang mampu mencegah bakteri dan virus yang bersifat patogen. Membangun keseimbangan dan koordinasi tubuh. Bermain bola basket adalah olahraga yang dilakukan antara kerja sama tangan, kaki, dan mata dalam koordinasi yang erat. Tentunya hal ini akan membangun keseimbangan dan keterampilan fungsi koordinasi tubuh. Meningkatkan keterampilan motorik. Setiap pemain harus menggerakkan hampir seluruh anggota tubuh inti dalam olahraga ini, sehingga mampu meingkatkan saraf motoriknya. Membentuk tubuh ideal. Permainan bola basket adalah aktivitas yang sangat identik dengan olahraga fisik. Karena itulah kalori akan terbakar dengan sendirinya. Tubuh menjadi lebih tinggi. Tak sedikit atlet bola basket memiliki badan yang tinggi. Hal itu dikarenakan permainan bola basket mampu meregangkan otot kaki, tulang belakang, serta tulang kaki. Dengan memanjangkan tulang-tulang tersebut, tubuh akan menjadi lebih tinggi. Menurunkan berat badan. Olahraga bola basket dapat membakar sekitar 700-750 kalori yang ada, sehingga lemak yang berlebih akan hilang saat bermain. Menghindari osteoporosis. Hal ini bermanfaat lantaran melakukan aktivias lari yang dapat membuat tulang-tulang dalam tubuh akan semakin kuat jika dilakukan secara teratur. Meningkatkan kesehatan kardiovaskular. Bola basket adalah permainan cepat yang melibatkan banyak lari, dribbling, berbalik cepat, passing, melompat, dan melempar bola ke ring. Jadi, olahraga ini dapat berfungsi sebagai latihan kardiovaskular yang efektif, karena mempercepat pernapasan dan meningkatkan pasokan darah yang mengangkut manfaat oksigen ke otot-otot. Dewi Ayu Made Sri Artha Kusuma Dewi adalah srikandi basket putri 3X3 yang akan bertanding di Asian Games 2018.
Merampas( tacling ), Lemparan Kedalam ( trow β in ) dan Menjaga Gawang ( Goal Keeping ) Dibawah ini akan dijelaskan beberapa teknik Menendang, Menghentikan, dan Mengiring bola dalam permainan Sepakbola. 1. Menendang ( kicking ) Menendang bola merupakan salah satu karakteristik permainan sepakbolayang paling dominan.
Pemain Sulawesi Selatan, Sabrina Ayu Risantiatengah mendapat pengawalan ketat pemain DKI Jakarta, pada pertandingan Bola Basket Putri PON XX Papua di GOR Basket Mimika Sport Center, Kamis 30/9/2021. Dok. PB PON XX Papua / Ady Sesotya Dalam bola basket, sebuah tim tidak bisa selalu menyerang sepanjang pertandingan. Ada waktunya sebuah tim harus bertahan saat mendapat serangan dari tim lawan, sehingga mereka harus memiliki strategi pertahanan yang baik agar tidak kemasukan khusus, ada pola pertahanan bola basket yang perlu diketahui sebuah tim agar saat bertanding semua pemain bisa kompak menerapkan pola-pola ini. Berikut ini adalah pola-pola pertahanan dalam bola basket yang bisa kamu jadikan strategi dalam tim kamu. Yuk simak sampai akhir!1. Prinsip pertahanan individuPebasket putri DKI Jakarta Sophia Rebecca Adventa tengah menghadang gerakan pebasket Sulawesi Selatan Sitti Fatimah kiri dalam pertandingan penyisihan bola basket 5 on 5 PON XX PAPUA di Mimika Sport Complex, Kamis 30/9/2021. Dok. PB PON XX Papua/ Rommy JuliantoSebelum mengetahui lebih jauh pola pertahanan bola basket, setiap pemain harus lebih dulu berlatih pertahanan individu. Jika sudah bagus, maka selanjutnya berlatih pertahanan pertama dalam pertahanan individu adalah pengambilan posisi saat melakukan penjagaan, termasuk penjagaan terhadap ring basket. Pemain yang bertahan harus tetap waspada terhadap pemain yang tidak sedang menguasai bola karena yang harus dijaga justru saat tim lawan melakukan pergerakan tanpa itu, gerakan kaki pemain yang bertahan juga sangat penting. Pemain yang bertahan harus menutup jalan pemain lawan dengan kecepatan reaksi prinsip pertahanan individu lainnya adalah Berdiri di antara lawan dan ring basket tim sendiri. Jika posisi bola masih jauh dari lawan yang kamu jaga, maka penjagaan terhadap pemain bisa agak longgar. Pemain bertahan wajib selalu waspada, tidak boleh fokus hanya pada 1 pemain saja, tetapi juga melihat pergerakan penyerang lain. 2. Pola pertahanan saat penyerang lawan melakukan CuttingPebasket tim Sulawesi Selatan, Azizah Abas tengah, berusaha mengadang pebasket Bali yakni Dewa Ayu Kusuma dalam laga semifinal cabor basket 5x5 PON XX 2021 Papua yang berlangsung di GOR Basket Mimika Sport Complex, Kabupaten Mimika, Kamis 7 Oktober 2021. PB PON XX PAPUA / Ady SosetyaSalah satu pola pertahanan bola basket untuk individu yang bisa kamu latih adalah teknik ketika lawan melakukan gerakan cutting. Yang bisa kamu lakukan adalah merentangkan tangan agar pemain lawan yang melakukan cutting tidak punya peluang untuk mencetak pertahanan ini akan berhasil jika pemain lawan yang melakukan cutting tidak mampu menerima bola dari temannya. Namun, jika pemain lawan berhasil lolos, pemain yang bertahan harus mengambil sikap agak longgar dan tetap mengawasi pemain lawan tadi dari posisi yang tidak terlalu itu, sebagai pemain bertahan juga harus pandai dalam melakukan pola penjagaan ini agar terhindar dari pelanggaran. 3. Bertahan saat penyerang lawan melakukan pertahanan bola basket selanjutnya adalah dengan bertahan saat penyerang lawan melakukan dribbling. Gerakan bertahan ini digunakan ketika penyerang lawan sedang aktif melakukan dribbling. Caranya adalah mendesak penyerang lawan agar menjauhi daerah pertahanan kita. Sebisa mungkin merentangkan tangan dan sesekali ikut pergerakan bola yang dipantulkan oleh penyerang yang bertahan juga harus mendesak penyerang sampai daerah sempit dan tepi lapangan, berharap penyerang lawan melakukan kesalahan. Selain itu, pemain bertahan juga harus lebih mendesak saat penyerang lawan berhenti dribbling di dalam daerah tembakan. Jangan biarkan penyerang tersebut mendapat kesempatan mengoper ke Menjaga penyerang lawan yang melakukan PivotMarques Bolden di FIBA Asia Cup 2022. IDN Times/Tata Firza Pola pertahanan bola basket yang satu ini memang cukup sulit dilakukan karena posisi bola terhalang dan ditutup oleh badan penyerang lawan. Oleh sebab itu, pemain bertahan harus sebisa mungkin menjaga penyerang lawan agar tidak memiliki ruang bisa dengan mengangkat satu tangan ke atas agar penyerang lawan tidak bisa melakukan operan maupun tembakan. Namun, jika penyerang lolos dalam melakukan tembakan, maka pemain yang bertahan harus mendekati penyerang tersebut dan mencoba menutupinya dengan harus diperhatikan bahwa pemain yang bertahan perlu berhati-hati dalam melakukan kontak badan dengan penyerang lawan. Sebab bisa menyebabkan Melakukan Defensive ReboundMarques Bolden di FIBA Asia Cup 2022. IDN Times/Tata Firza Teknik defensive rebound ini juga perlu latihan-latihan khusus bagi pemain yang bertahan. Saat akan melakukan rebound, pemain bertahan harus mengetahui kemungkinan posisi jatuhnya bola setelah memantul di bola masih berada di atas, pemain bertahan harus berada satu langkah di depan penyerang lawan yang juga akan melakukan hal yang harus dilakukan pemain bertahan saat melakukan rebound adalah Hadang pemain dengan memasang badan yang agak didorong ke belakang untuk mencegah penyerang lawan menguasai bola. Setelah berhasil melakukan rebound, yang terpenting adalah mengamankan bola dulu. Setelah aman, baru mulai membangun serangan. 6. Pola pertahanan reguIlustrasi pertandingan basket Pexels/Joel De LeonSetelah mengetahui pola pertahanan bola basket untuk setiap individu, selanjutnya adalah strategi pertahanan untuk satu tim. Pola pertahanan ini tentu akan lebih sulit karena membutuhkan komunikasi antarpemain yang baik. Sebab sering kali terjadi kesalahpahaman atau miskomunikasi sesama pemain dalam satu istilah pertahanan daerah atau zone defense dalam permainan bola basket. Istilah tersebut merujuk pada setiap pemain yang bertugas menjaga daerah tertentu di dalam area keuntungan menerapkan strategi zone defense ini antara lain Mencegah penyerang lawan untuk menerobos masuk ke area pertahanan Efektif untuk melawan tim yang lemah dalam penguasaan bola Efektif untuk melawan tim yang sering mengandalkan teknik dribbling sebagai strategi serangan Bisa melakukan serangan balik yang cepat setelah melakukan defensive rebound Berguna jika pemain cadangan tidak cukup 7. Pola pertahanan regu 1-1-3ilustrasi basket IDN Times/HasudunganPola pertahanan regu 1-1-3 dilakukan dengan tiga orang berada di dekat ring untuk menjaganya. Kemudian satu orang berada di depannya dan satu orang lagi mendesak penyerang lawan agar tidak masuk ke area Pola pertahanan regu 1-2-2INASGOC/WahyudinKemudian, pola pertahanan bola basket beregu berikutnya adalah 1-2-2. Maksudnya, formasi yang digunakan membentuk letter U dengan mengelilingi area pertahanan di dekat dua orang berdiri paling dekat dengan ring. Lalu, dua orang lagi berada di depannya. Kemudian pada area tengah diisi oleh satu orang saja. Baca Juga Sejarah Bola Basket Dunia dan Indonesia, Cari Tahu yuk! 9. Pola pertahanan regu 1-3-1INASGOC/Rocky PadilaPola pertahanan bola basket berikutnya adalah pola 1-3-1. Formasi yang digunakan memosisikan satu orang berada pas di depan ring. Lalu, 3 orang secara horizontal berjaga di area pertahanan dan tepi area pertahanan. Kemudian 1 orang lagi berjaga dan mendesak pemain lawan di luar area pertahanan agar tidak bisa masuk. Baca Juga 4 Pola Penyerangan Bola Basket, Kunci Dominasi Pertandingan 10. Pola pertahanan regu PiacquadioPola pertahanan regu yang terakhir adalah 3-2. Posisi pemain pada pola pertahanan ini adalah 2 orang berjaga di sebelah kanan dan kiri ring basket. Lalu, 3 orang membentuk letter U di ujung area pertahanan untuk mendesak pemain lawan agar tidak demikianlah pembahasan tentang pola pertahanan bola basket yang bisa tim kamu jadikan strategi untuk bertahan. Namun, tetap yang terpenting adalah selalu berlatih dan meningkatkan skill tiap individu. Baca Juga Cara Melakukan Bounce Pass dalam Basket, Pahami Tekniknya!
OlahragaBola Besar Sejarah Permainan Bola Voli PDF Print E-mail Written by prasetyo dwi saputra Thursday, 02 September 2010 03:49 Pada tahun 1895, William C. Morgan, seorang direktur YMCA di Holyke, Massachusetts, menemukan sebuah permainan bernama mintonette dalam usahanya memenuhi keinginan para pengusaha lokal yang menganggap
FormasiPola Pertahanan Dalam Permainan Bola Basket. Seperti jenis olahraga lain, basket juga memiliki aturan serta strategi tersendiri dalam memenangkan pertandingan. Salah satu taktik dalam permainan basket adalah dengan melakukan pola pertahanan. Pola pertahanan merupakan usaha yang dilakukan oleh tim dalam menghalau datangnya serangan dari lawan.
kO8NtV. zylz4u37od.pages.dev/380zylz4u37od.pages.dev/397zylz4u37od.pages.dev/284zylz4u37od.pages.dev/267zylz4u37od.pages.dev/172zylz4u37od.pages.dev/226zylz4u37od.pages.dev/205zylz4u37od.pages.dev/89zylz4u37od.pages.dev/110
sebutkan keuntungan dan kekurangan pertahanan daerah permainan bola basket
